抽象と具体の架け橋

できることを増やすために様々な活動をしています。 誰かの新しい挑戦の糧になれば幸いです。

食事-食事管理

ダイエットに関する 考察 "個体差を意識する"

皆さん こんにちは。 今日は夏を意識した体づくりの考察となる。 昨今の運動ブームは、「食べても太らない」、「ローカーボ」など食事についての言及が進んでいる特徴がある。 たしかに、健康に意識が向くことはよいことであると思うのだが、そこには個人差…

食べ過ぎと脂肪肝 "どうして食べ過ぎてしまうのか"

みなさん、こんにちは。 私は冬になると、体温を作るためか食べる量が増える。 しかし、あまり体重は増えない。 どうして食べる量が増えるのか、考えていたが、一つ仮説にたどり着いたので、記載しておきたい。 ついつい食べ過ぎてしまうが…

食事管理を振返ってみて

皆さんこんばんわ寒さの底は抜け出したと感じるものの、まだまだ肌寒さを感じる。1月ももう後半だ。 昨年は、どんなことをしていたのかと振り返ってみると、禁欲や食事管理に精力的に取り組んでいたことを思い出す。 一年経った今、続いていることはないが諦…

食事中の意識について ”あなたは何を食べているのか”

みなさん、こんばんわ。 今日は「意識 / 無意識の差」というニュアンスの話をしたい。 (2020.03.30 更新)